L’insomnie est un phénomène de santé publique touchant un nombre important d’individus. La qualité de vie est perturbée, mais aussi le bien-être général. En réponse … Lire la suite
De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, ce qui affecte leur bien-être physique et mental. Insomnie, réveils nocturnes et mauvaise qualité du sommeil… ce … Lire la suite
Le CBD pour dormir se décline sous différentes formes. Selon la forme pour consommer la molécule, les effets sur le sommeil se font ressentir plus … Lire la suite
Très bénéfique pour la santé et le bien-être, dormir est un exercice incontournable permettant de maintenir une vie équilibrée. Que le sommeil occupe le tiers … Lire la suite
Vous bougez beaucoup pendant la nuit et vous vous réveillez peut-être avec une paresthésie (fourmillements) ou une douleur au niveau du dos ou du cou … Lire la suite
L’insomnie peut être liée à la tension ou à un changement d’habitudes, y compris ses habitudes alimentaires… Voyons quels sont les aliments qui nous permettent … Lire la suite
C’est l’heure de dormir, et vous vous allongez confortablement dans votre lit. Vous essayez de dormir, mais au bout de quelques minutes : vous pensez à … Lire la suite
Bien dormir est essentiel pour rester en bonne forme physique et mentale. Comment bien dormir ? Quelques étapes sont essentielles afin d’éviter les troubles du … Lire la suite
Véritable cauchemar pour beaucoup de couples, le ronflement se manifeste par un bruit respiratoire plus ou moins fort. Il se produit à l’inspiration pendant le … Lire la suite