• Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer au pied de page

Dormir Bien

  • Home
  • Nos Dossiers
    • Comment bien dormir ?
    • Comment arrêter de ronfler ?
  • Nos Avis Produits
    • Avis AirSnore
  • Blog
  • Contact
    • Contactez-nous
    • Votre témoignage
  • Show Search
Hide Search
couple dans le lit

Vous avez des troubles du sommeil ?

Vous n’êtes pas un cas isolé, aujourd’hui un français sur dix a des troubles d’insomnie chronique et beaucoup d’autres ont des troubles du sommeil comme le ronflement, les micro-réveils, l’apnée obstructive… Nous vous invitons à découvrir nos dossiers et nos avis sur le sommeil et les meilleurs produits qui existent pour lutter contre ces troubles.

Comment bien dormir
Comment arrêter de ronfler

Pourquoi Dormirbien.fr ?

Dormirbien.fr

Pourquoi biendormir.fr ? De nombreuses personnes ont des troubles du sommeil (troubles d’insomnie chronique, ronflements, micro-réveils, apnée obstructive…). J’ai créé ce site pour eux, j’aimerais guider et conseiller ces personnes afin de les aider à dormir sereinement.

sandrine

Sandrine Martin

Créatrice de Dormirbien.fr

J’ai longtemps travaillé en tant que Auxiliaire de vie/soignant, aujourd’hui je suis chargée de communication et copywriter à mon compte.

    Les derniers articles du Blog

    huile essentielle contre le ronflement

    Pourquoi l’huile essentielle est efficace contre le ronflement ?

    Sandrine
    17 novembre 2020

    Le ronflement ou la ronchopathie concerne aujourd’hui plus de 60% des hommes et 40% des femmes qui ont plus de 40 ans. Se caractérisant par un bruit respiratoire lors du sommeil, son niveau de nuisance sonore pourrait atteindre facilement les 45 à 60 décibels. Dans certains cas, il peut même s’élever jusqu’à 90 décibels. (suite…)

    mal de dos matelas

    Mal de Dos ? 5 astuces pour choisir son matelas !

    Sandrine
    11 novembre 2020

    Très bénéfique pour la santé et le bien-être, dormir est un exercice incontournable permettant de maintenir une vie équilibrée. Que le sommeil occupe le tiers de l’existence de chaque individu n’est donc pas anodin. Or, pour une bonne expérience de sommeil, pour bien dormir, il est vital de réunir certaines conditions impliquant le choix d’une…

    meilleure position pour dormir

    La meilleure position pour dormir ? Et la pire ?

    Sandrine
    30 octobre 2020

    Vous bougez beaucoup pendant la nuit et vous vous réveillez peut-être avec une paresthésie (fourmillements) ou une douleur au niveau du dos ou du cou ? Cela signifie que vous ne dormez pas correctement et que votre corps n’est pas bien positionné lors de votre sommeil. Un bon matelas, un bon oreiller est important pour…

    remède grand mère thé orties

    Les remèdes de grand-mère pour arrêter de ronfler !

    Sandrine
    27 octobre 2020

    Bien que le ronflement ne soit pas reconnu comme une maladie, le ronflement peut rendre votre quotidien vraiment désagréable. En effet, le ronflement n’est agréable ni pour ceux qui souffrent de cette habitude, ni pour ceux qui dorment dans la même chambre. Pour surmonter cet inconvénient et ce problème, nous avons lister de nombreux remèdes…

    tisane dormir

    Les aliments qui aident à dormir !

    Sandrine
    16 octobre 2020

    L’insomnie peut être liée à la tension ou à un changement d’habitudes, y compris ses habitudes alimentaires… Voyons quels sont les aliments qui nous permettent de bien dormir ! En fait, selon certaines recherches, même la nourriture peut être en relation étroite avec le sommeil : à tel point qu’il est difficile de bien dormir…

    penser et dormir

    « Je pense trop la nuit » : 6 astuces pour enfin dormir

    Sandrine
    7 octobre 2020

    C’est l’heure de dormir, et vous vous allongez confortablement dans votre lit. Vous essayez de dormir, mais au bout de quelques minutes : vous pensez à votre ex, à ce que vous avez à faire demain et à ce que vous auriez du répondre à votre insupportable collègue. Et oui, ça chauffe… Vous cherchez des solutions,…

    Merci pour vos retours !


    Merci Sandrine pour vos conseils qui m’ont aidé à lutter contre le syndrome de retard de phase.

    avatar

    Thierry

    Entrepreneur

    J’avais une forte insomnie chronique. Après avoir suivi vos conseils et consulté un somnologue, je suis sur la voie de la guérison.

    avatar

    Marie

    Graphiste

    J’avais des problèmes de ronflement et après avoir lu vos avis sur les dispositifs anti-ronflement, je passe dors comme un bébé.

    avatar

    Farid

    Expert-comptable


    Vous avez utilisé un produit contre un trouble du sommeil ?

    Nous serions ravis de recevoir votre témoignage concernant le produit que vous utilisez.

    Envoyer mon témoignage

    Footer

    Avis et témoignages

    Découvrez nos avis concernant les produits qui améliorent votre sommeil.

    Le dernier avis :
    AirSnore, dispositif contre le ronflement.

    Des dossiers complets

    Nous publions des dossiers détaillés, complets, exhaustifs et didactiques comme comment arrêter de ronfler et comment bien dormir.

    Envoyez-nous votre témoignage

    Les avis de consommateurs ayant testé des produits pour mieux dormir sont très importants. Nous serions très heureux de publier votre témoignage donc n’hésitez pas à nous le transmettre.

    Politique de confidentialité - Copyright © 2021 · dormirbien.fr

    Avertissement médical : Par soucis de transparence, nous tenons à spécifier que ce site n’est pas rédigé par des professionnels du secteur médical. Ne vous basez pas uniquement sur dormirbien.fr pour effectuer votre diagnostic ou pour décider d’entreprendre un traitement. Seul votre médecin saura vous orienter vers la solution la plus adaptée à votre cas personnel.

    Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.OkPolitique de confidentialité